04.02.2022
*Уолаттар :*
Приседание 15раз три подхода
Между подходами отдых 2 минуты
Отжимание 10раз
2 подхода между подходами отдых 2 минуты
Качание пресса 10раз 1 подход
*Кыргыттар*
Приседание 15 раз два подхода между подходами отдых 2 минуты
Пресс 5-10 раз один подход
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 04.02.2022
Дата обновления: 04.02.2022
Дата публикации: 04.02.2022
Комментарии0
Новый комментарий